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Twitter può aiutarti a perdere peso!

Come Perdere Peso Velocemente con l'aglio ✦Vita Felice✦ (Luglio 2019).

Anonim

Hanno osservato la perdita di peso di 96 persone sovrappeso o obese, separate in due gruppi, uno periodo di 6 mesi. Uno dei gruppi ha ricevuto regolarmente consigli dietetici e sportivi per perdere peso tramite una newsletter inviata alla loro casella di posta. Le altre cavie hanno dovuto seguire una dieta e condividere la loro esperienza su Twitter, pubblicando regolarmente informazioni sul peso perso o sulle loro possibili domande.

Di conseguenza, entrambi i gruppi hanno perso peso alla fine dello studio, ma quelli che condividono la loro esperienza su Twitter hanno perso più chili. I ricercatori hanno persino evidenziato una correlazione tra il numero di tweet pubblicati e il peso perso: 0, 5% della massa corporea che sale ogni 10 messaggi pubblicati sul sito di microblogging!

Essere supportati promuove la perdita di peso

Questi risultati sorprendenti possono essere spiegati dal fatto che le diete sono più efficaci se fatte in gruppo o con il supporto dei familiari. Il 43% delle donne ** cerca una condivisione di esperienze e consigli con altre persone per motivarsi quotidianamente. Essere in grado di condividere su questa lunga epopea che è la perdita di peso è quindi percepito come un fattore di successo.

Twitter ti fa perdere peso, Facebook fa grande

Twitter in tempo reale sui suoi risultati ( "1 chilo in meno!" ) o sui suoi dubbi ( "Do I crack per una torta al cioccolato questo pomeriggio? ") può quindi aiutare a raggiungere il suo obiettivo più velocemente. D'altra parte, uno studio molto diverso, pubblicato lo scorso mese, ha implicato l'aumento di peso del social network di Facebook. Gli utenti più dipendenti mangiano più cibi grassi non appena si disconnettono, per riempire la "mancanza di affetto" generata dall'improvvisa assenza di collegamento sociale … Oggi anche i social network pesano così, in bilico!

* Studio pubblicato sulla rivista Translational Behavioral Medicine

** Figure dallo studio "Donne francesi e magrezza, che succede?" condotto da IPSOS per Contrex, dicembre 2012.