Maternità

Rimanere incinta: come mettere tutte le possibilità dalla mia parte?

Come Rimanere Incinta { Rimanere Incinta facilmente Dopo i 40 Anni - 9 cose (Gennaio 2019).

Anonim

possibilità di rimanere incinta dalla mia età?

Se diciamo che occorrono dai 6 ai 12 mesi per rimanere incinta, dobbiamo anche sapere che questo è molto legato all'età della donna.

Infatti, l'età è uno dei principali fattori di fertilità (probabilità di concepire un bambino).

Nelle donne, la fertilità è al suo meglio intorno ai 25 anni. Si riduce gradualmente da 26 anni, poi fortemente verso 38 anni.

All'età di 25 anni, una coppia ha circa il 25% di probabilità per ciclo di concepire un bambino. Il tempo medio di progettazione è di 3-6 mesi.

All'età di 35 anni, la probabilità di avere un bambino è del 12% per ciclo, mentre a 42 anni le probabilità sono del 6% per ciclo. Dopo 45 anni le gravidanze spontanee rimangono eccezionali.

Pertanto, il 60% delle coppie la cui moglie ha 25 anni avrà concepito dopo 6 mesi, l'80% alla fine di un anno e il 90% alla fine di 2 anni. Queste cifre devono essere divise per due quando la donna ha 35 anni e 4 per una donna di 42 anni. Inoltre, a 42 anni, solo il 12% delle coppie avrà un bambino entro due anni.

Gli uomini sono anche colpiti dal declino della fertilità.

Contrariamente alla credenza popolare, l'età degli uomini influisce anche sulle possibilità di concepimento: se il 78% degli uomini concepisce entro 6 mesi quando hanno meno di 25 anni, sono solo il 58% per farlo oltre 35 anni. Il calo significativo della fertilità tra gli uomini ha circa 45 anni.

Come aumentare le mie possibilità di rimanere incinta?

1 - Scelgo i bei giorni

Per concepire un bambino, avrai più possibilità di fare l'amore con i "bei giorni", al momento del tuo periodo fertile.

Corrisponde ai pochi giorni prima e dopo l'ovulazione, cioè al rilascio di un ovocita dall'ovaia. Questo periodo dipende dalla lunghezza dei tuoi cicli.

Promemoria: un ciclo è tra il 1 ° giorno delle regole e il 1 ° giorno delle seguenti regole. In un ciclo normale di 28 giorni , l'ovulazione di solito si verifica intorno al giorno 14, ma la fertilizzazione può verificarsi entro pochi giorni prima dell'ovulazione.

Per monitorare l'ovulazione è possibile monitorare la curva della temperatura e il muco cervicale.

È anche possibile utilizzare il test di ovulazione.

Il periodo fertile è di solito tra 4 giorni prima dell'ovulazione e 24 ore dopo l'ovulazione.

Concretamente, se hai avuto il tuo periodo dal 1 ° del mese, e che finiscono, per esempio, il 6, l'ovulazione avverrà (se il tuo ciclo è di 28 giorni) il 15 del mese.Il tuo "buon tempo" si estende quindi dall'11 al 16 del mese. E durante questo periodo, fai sesso ogni altro giorno se vuoi aumentare le tue possibilità.

Vedi anche: Posizione per rimanere incinta

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2 - Mi offro un sano equilibrio patrimoniale

Prima ancora di partire una gravidanza, fare un bilancio del tuo stato salute generale e in particolare sulla vostra storia medica.

Sei aggiornato sulle vaccinazioni? Sei immune alle pericolose malattie infantili per la futura mamma (rosolia, varicella)? In caso contrario, il medico prescriverà test e trattamenti preventivi.

Consultare un dentista come misura preventiva perché i denti e le gengive sono molto spesso indeboliti dalla gravidanza. Inoltre, "ascessi possono causare infezioni, rilasciando i batteri nel sangue della madre può raggiungere il feto" , ha detto il Pr Frydman e Rufo in il desiderio del bambino .

Infine, non prendere medicine senza consiglio medico, quando si vuole essere incinta. Evitare in particolare

- L'aspirina

- ansiolitici, tranquillanti, antidepressivi e neurolettici

- Antibiotici

3 - Adottare uno stile di vita sano

E ' Non esiste una ricetta magica per rimanere incinta. Ma applicando alcune regole igieniche, ottimizzerai le tue possibilità di gravidanza.

- Smetti di fumare : Diversi studi recenti hanno dimostrato che diminuisce la fertilità nelle donne e causa la disfunzione erettile negli uomini. Smettere di fumare può richiedere tempo. Quindi pensa velocemente al metodo che seguirai: cerotti, compresse, agopuntura, omeopatia o solo volontà! A voi per vedere.

- Smetti di bere : influenza anche la fertilità. Ed è assolutamente proibito comunque durante la gravidanza, tanto da abituarsi! Naturalmente tutte le sostanze illecite sono completamente proibite prima e durante la gravidanza.

- Evitare glicoleteri: queste sostanze contenute in taluni prodotti per la casa, colle e vernici, "avere effetti nocivi sul sperma, sangue e l'embrione", secondo il professor Frydman. Leggi attentamente le etichette prima di acquistare. - Rilassati!

Sonno, relax e attività tranquille faciliteranno l'arrivo della gravidanza. Un corpo rilassato è sempre più ricettivo. 4 - trovo il giusto peso e rimanere lì

Se si vuole aumentare le sue probabilità di rimanere incinta, alcune abitudini sono per dare

-

i piani eccessivi. Il peso ridotto è una causa di infertilità. Le donne troppo magre soffrono di mancanza di apporto energetico, il che si traduce in una minore produzione di ormoni ipofisari e sconvolge l'ovulazione. Quindi, se sei troppo magra, mangia un po 'di più, questo favorirà il design. - Viceversa,

molti sovrappeso o un cambiamento significativo del peso (lo "yo-yo") può portare a problemi di ovulazione. Mangiare sano ed equilibrato per mantenere un "buon" peso nel tempo. Per determinare questo peso ideale, calcola il tuo indice di massa corporea (indice di massa corporea).

La sua formula: peso (in chili) / dimensione² (in metri)

Quindi, se pesate 64 kg per 1, 68 m, il vostro BMI è 64/1, 68² = 22, 6

On generalmente stima che

il BMI ideale per una futura donna incinta dovrebbe essere intorno al 23-24. Adatta il tuo peso, e soprattutto rimani lì, le tue possibilità di fertilizzazione saranno aumentate. Vedi anche: 50 cibi ricchi di fibre da mangiare regolarmente

© istock

5 - E se sono in trattamento?

Vuoi essere incinta e seguire un trattamento medico

? Attenzione! Chiedi al tuo medico come procedere, ti informerà sulla sicurezza o meno del tuo trattamento.

È durante il periodo embrionale, cioè i primi tre mesi di gravidanza, che si formano gli organi principali e che l'assunzione di droghe può essere molto pericolosa.

"Dal 4 al 5% delle malformazioni osservate alla nascita o nei primi due anni di crescita del bambino sono dovute all'assorbimento di farmaci o tossici", richiamano il PR Frydman e Rufo. Se hai il diabete

, devi essere seguito bene e mantenere il diabete ben controllato per la tua salute e quella del futuro bambino. Se hai l'asma, spray

non sono proibiti. D'altra parte, non appena viene rilevata la gravidanza, segnalala alla persona che ti seguirà per prevenire qualsiasi crisi. A seconda del

stato di salute, storia medica e gravidanza, verrai indirizzato a un reparto maternità di livello 1, 2 o 3. Prendersi cura di tuo figlio e di te -Anche sarà più o meno medicalizzato.

- Maternità di livello 1: gravidanza sicura.

- Maternità di livello 2: capacità di gestire una gravidanza e un neonato che richiede cure più complesse (come la rianimazione).

- Maternità di terzo livello: terapia intensiva.

Solo il medico può descrivere la tua gravidanza come "a rischio" o meno.

6 - I'm Hunting for Misconceptions

Ci sono ancora alcuni miti sul design. Prestare attenzione non è necessariamente serio, è solo inutile!

Ecco i principali:

-

dopo il rapporto sessuale, devi sdraiarti, anche i tuoi piedi sul muro, in modo che gli spermatozoi vadano più facilmente all'uovo … Falso! Gli spermatozoi sono dotati di una specie di coda piccola (o flagello) che consente loro di muoversi da soli e andare all'uovo. Non c'è bisogno di "aiutarli"!

-

La pillola deve essere fermata per un po 'prima di essere incinta. False. L'ovulazione riprende normalmente dopo aver fermato la pillola. Anche se lo hai preso per 10 anni senza interruzione, puoi rimanere incinta il mese dopo l'interruzione.

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Alcune diete rendono più facile rimanere incinta. Falso … o in ogni caso, non mostrato! L'unica dieta da raccomandare prima della gravidanza è quella che favorisce

vitamina B9 . Quest'ultimo permette di combattere alcune anomalie e limitare il rischio di aborto spontaneo. Si trova soprattutto nel fegato, foie gras, tuorlo d'uovo, noci o brie. 7 - Non credo che

Solo una coppia su sei concepisce il primo mese di interruzione del contraccettivo, e non è raro aspettare un anno. Quindi non preoccuparti se il tuo periodo inizia alla fine del mese. Il motto è:

pazienza ! Più ti concentri sul tuo desiderio di gravidanza, più è probabile che tu lo ritardi.

I ragazzi spesso consigliano alle donne che hanno questa idea fissa di occuparsi di qualcos'altro: organizzare una vacanza, un viaggio, un piano per un progetto … per permettere che la gravidanza si verifichi più facilmente! Alimenti che aumentano la fertilità

Vedi anche: Aumentare la fertilità: 80 cibi da scegliere

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Ulteriori informazioni:

- Come faccio a sapere se sto ovulando? 3 modi per scoprire

- Sei pronto per essere una madre?

-

Quando interrompere la pillola per rimanere incinta?