La Forma Del Corpo

La scelta di una palestra

Ripresa degli allenamenti e scelta della palestra (Luglio 2019).

Anonim

Per questo, non è necessario esitare a andare e confrontare le diverse offerte in base ai seguenti 10 criteri.

1-Prossimità

Meglio scegliere un club o una stanza nelle vicinanze, da casa o dal posto di lavoro. In effetti, è sempre più motivante andare nello sport quando la durata del trasporto è breve. Scegliendo una stanza vicino al suo ufficio, puoi anche andare durante la pausa pranzo, la mattina prima di iniziare o la sera dopo il lavoro. Privilegiamo il lato pratico.

Attività proposte 2

Palestra, danze, palestre morbide, cardio … L'elenco delle discipline offerte varia molto da un club all'altro. Alcuni (Club Med Gym, la fabbrica …) offrono costantemente nuovi corsi all'avanguardia del trend e della novità, mentre i piccoli quartieri generalmente mostrano una scelta più limitata e più classica. Tutto dipende dalle aspettative di tutti. Non ha senso entrare in una stanza alla moda quando vuoi fare stretching e glutei.

3-Framing

La professionalità è fondamentale. Nelle sale, grandi o piccole, tutti gli insegnanti sono laureati (BE): i loro certificati devono essere registrati all'ingresso dell'istituto. In termini di competenza e disponibilità, il passaparola può essere generalmente utilizzato come una buona idea. Nella maggior parte dei club, viene stabilito un programma personalizzato per ciascun membro all'inizio del contratto.

4-Services

È necessaria una visita guidata dei locali prima di firmare qualsiasi contratto. Dà un'idea della qualità, della manutenzione e della pulizia dello stabilimento. La dimensione dello spogliatoio non deve essere trascurata, così come quella delle diverse aule. Sempre più club includono anche nelle loro tariffe l'accesso a uno spazio che comprende una piscina, una vasca idromassaggio, una sauna, un hammam, una zona TV, un campo da tennis … Alcuni hanno anche un istituto di bellezza con trattamenti medici. la carta (massaggi, trattamenti di bellezza …), mentre altri addirittura spingono il lusso per offrire ai loro membri un asilo nido per i bambini.

5-La rete

Il vantaggio di scegliere un canale come Moving, Fitness First o Club Med Gym è che la scheda abbonati consente di andare in una delle sue stanze, il più delle volte senza pagare extra. Questo è molto interessante quando hai la possibilità di avere una stanza nella catena vicino a casa sua e un'altra vicino al suo lavoro, o anche uno vicino al suo luogo di vacanza!

6-Equipment

La buona condizione dell'apparecchiatura e il suo rinnovo devono essere presi in considerazione, in un'area in cui il progresso tecnologico è veloce. Allo stesso modo, ci deve essere abbastanza, quindi non devi aspettare ore per accedere a una bicicletta, un ellittico o un vogatore!

7-Frequenza

Frequentare una classe sovraffollata non offre alcun interesse: non puoi vedere bene e non puoi sentire le istruzioni, quindi non ti comporti bene. L'insegnante, troppo impegnato, non può verificare le posture di tutti, per non parlare di fornire consigli personalizzati. È quindi meglio assicurarsi che il club non sia affollato, o che offra un programma di corsi con orari flessibili, consentendo di frequentare sessioni meno frequentate.

8-Ambience

È importante, dipende dai quartieri (residenziali o uffici, giovani o vecchi, benestanti o popolari …), il numero di membri e personale. Solo una visita e alcune parole scambiate con persone che frequentano il club possono farsi un'idea. I club di piccole dimensioni in genere hanno la reputazione di essere più facili da usare rispetto alle grandi catene.

9-Contract

Prima di firmare, è meglio richiedere una sessione di prova gratuita. Meglio quindi garantire la flessibilità del contratto e non esitare a stipulare un'assicurazione che copre una mossa, una perdita di lavoro, un congedo prolungato …

10-Il prezzo

Può variare da semplice a doppio . Quindi non esitate a chiedere preventivi, contrattare e, soprattutto, a partecipare alla competizione. I club stanno lottando senza pietà per attirare nuovi clienti, dobbiamo approfittarne!