Cura del corpo

Come nutrire la pelle

5 Step contro la pelle secca - Viso (Giugno 2019).

Anonim

Una corretta cura della pelle è una garanzia della sua giovinezza e condizioni eccellenti. La pelle ha bisogno di pulizia e saturazione di sostanze benefiche, e questo vale non solo per il viso, ma anche per tutto il corpo. Con un'alimentazione regolare, diventa elastico e resiliente e mantiene questo stato per molti anni.

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istruzione

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La nutrizione della pelle è la sua saturazione con tutti gli oligoelementi e le vitamine necessari. Quindi, prima di tutto, il tuo cibo dovrebbe essere sano ed equilibrato. È necessario includere nella vostra dieta frutta e verdura fresca, cereali, pesce, carne, latticini. Le vitamine E e A, che si trovano in oli vegetali, carote, arance e altri frutti, sono molto utili per la pelle. Gli acidi grassi omega-3, che si trovano nel grasso di alcuni pesci, come il salmone, sono anche molto buoni per la pelle. Se non puoi mangiare regolarmente pesce, puoi comprare capsule di olio di pesce.

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La migliore fonte di nutrimento per la pelle è l'acqua. Tutte le donne sanno che è semplicemente necessario consumare circa due litri di liquidi al giorno. L'acqua rende la pelle elastica, dandole elasticità.

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Inoltre, la pelle dovrebbe ricevere cibo dall'esterno. In cosmetologia moderna, una vasta selezione di creme e lozioni nutrienti. Una condizione importante è la corretta selezione di prodotti per il tipo di pelle e l'età. L'uso di prodotti cosmetici non idonei può non solo apportare benefici, ma anche causare danni. Le creme nutrienti per il viso si applicano meglio prima di coricarsi, perché è di notte che la pelle viene attivamente rigenerata e assorbe tutte le sostanze. Tuttavia, va notato che tali creme non dovrebbero essere applicate sulla pelle in quantità eccessiva - è meglio imporre una piccola quantità sulla pelle umida. Il corpo deve essere periodicamente lubrificato con lozioni nutrienti. In inverno, puoi usarli tutti i giorni.

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Per la cura della pelle professionale è possibile contattare la spa. Per le procedure qui utilizzare prodotti con sostanze naturali che nutrono intensamente la pelle, purificando il corpo dalle tossine.

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Un altro modo di nutrire intensamente la pelle - maschere. Dovrebbero essere fatti 1-2 volte a settimana, non più spesso, perché la pelle può abituarsi a nutrirsi frequentemente, e successivamente tali maschere non avranno alcun effetto. Applicarli dovrebbero essere sulla pelle pulita, bene, se è cotto a vapore. Dopo aver applicato la maschera è meglio sdraiarsi e rilassarsi completamente. In questo momento non è necessario parlare o sforzare i muscoli del viso, altrimenti lo strumento potrebbe semplicemente non avere l'effetto desiderato.